Casamento é coisa séria. Principalmente para a noiva. E estar acima do peso, ou com alguns quilinhos a mais, é uma das grandes preocupações com as quais a futura esposa perde noites de sono. Essa condição não se aplica só a noivas comuns. Até aquelas que estão prestes a se tornarem princesas também sofrem com isso. O exemplo mais recente é a inglesa Kate Middleton, que se casou com o príncipe William.
Não que ela estivesse gorda, mas para ficar ainda mais linda no dia do casamento, a atual duquesa realizou uma dieta chamada Dukan, que se divide em quatro etapas e pode ajudar a perder até 4kg por semana. Bem, tecnicamente não é nenhuma novidade e segue os principios de qualquer outra dieta que você conheça. Mas como não podemos perder o buzz, segue aí as etapas da dieta Dukan:
1ª fase – coma apenas proteínas magras como peito de peru, peixe, frango, clara de ovo e iogurte desnatado. Tome bastante água. Essa fase dura aproximadamente 10 dias.
2ª fase – Consuma, sem moderação, vegetais. Alterne os dias entre consumo de proteínas e vegetais, e consumo de proteina apenas.
3ª fase- Evite ganhar qualquer grama de peso. Coma vegetais e proteínas diariamente, por cinco dias.
4ª fase – Coma o que tiver vontade, mas reserve um dia da semana para ingerir apenas proteínas. Beba bastante água, café e chá.
Ao final das quatro fases, com sorte, você terá perdido alguns quilos.
