Eu não sou um cara muito chegado em frutas. São poucas as que eu realmente posso dizer que gosto de comer. Mas, quando o assunto muda para sucos, aí sim, eu posso dizer que gosto de uma grande varieade de sabores. Porém, também sou um cara bem tradicional e me amarro naqueles sucos mais comuns, como o de laranja. Isso me leva a querer comentar também sobre os benefícios da laranja.
Acredito que o principal benefício da laranja e aquele que é mais divulgado é a sua composição rica em vitamina C, que proporciona maior proteção ao nosso organismo evitando aquela gripe bem chatinha. Além disso, os demais componentes da laranja atuam no nosso organismo aumentando a resistência a infecções, cicatrização de feridas e queimaduras e ainda contribui para a formação dos dentes e vitalidade da gengiva.
A fruta é rica em ferro, fósforo e cálcio, minerais essenciais para o organismo e que contribuem de várias maneiras, dentre elas a correção de acidez excessiva no organismo e estimula o sistema circulatório. Uma alimentação saudável e rica em proteínas e mineiras não pode deixar de fora a laranja, então, se você quer ter uma saúde de ferro, é bom começar a comer mais dessa fruta.
